2024.7.30
【2024年最新】ピラティスを始めたい方必見！初心者向けの服装の選び方やおすすめウェアを紹介！

【2024年最新】ピラティスを始めたい方必見！初心者向けの服装の選び方やおすすめウェアを紹介！
ピラティスをはじめてみようかな？
でもピラティスウェアってどんな風に選べばいいの？というピラティス初心者さん必見！
服装の選び方とおすすめコーディネートをご紹介します！
是非、ピラティスウェア選びの参考にしてみてくださいね。
■ピラティスにおすすめのウェア一覧はこちら■

◇◇目次◇◇

1.ピラティスとは？

2.ピラティスをするときの服装ポイント

3.ピラティスウェアを選ぶ時のポイント

4.初心者の方におすすめのALBOVEピラティスウェア

5.まとめ

1.ピラティスとは？

最近よく話題になる「ピラティス」
そもそもヨガとは何が違うのか？と疑問に思う方も多いと思います。

ピラティスには、身体の柔軟性を高めたり強化するだけでなく、心と身体、そして精神を調和させながら鍛えていくことで
活力が湧いてきたり、ストレスが解消されたり、疲労と慢性の痛みを減少させるなど、精神面にもさまざまな効果が期待できます。
その結果、毎日の生活が快適になり、心身ともに健康になり生活の質が上がるとも言われています。

ピラティスとヨガの違いとは？それぞれの共通点や向いている人についても紹介

2.ピラティスをするときの服装ポイント

ピラティスウェアには明確なきまりはありません。ヨガウェアをピラティスウェアとして使用することが多いです。
その中でも、おさえておきたい服装のポイントをご紹介！

体のシルエットが見えるウェア

ピラティスは解剖学に基づいて行うエクササイズのため、正しい体の使い方を学んでインナーマッスルを鍛え、体の悩みを改善していきます。
体のシルエットが見えるウェアを着ると、筋肉を正しく使えているかどうかをウェアの上からでも確認しやすなります。
鏡で自分の体を見たときに変化が分かりやすいため、体のラインをチェックしやすいウェアを選ぶのがポイント！

動きの妨げになりそうなウェアはNG

ピラティス初心者の中には「体のシルエットが分かるウェアはハードルが高い……」と思っている方もいるかも！？
ふわっとしたTシャツなどついつい選びたくなるところだけれど、筋肉が正しく使えているかをパッと見て分かるようにするためにも、
ダボっとした大きめでルーズな服は避けるのがベター！また、あおむけになることも多いため、背面の動きの妨げになりそうなフード付きのウェアもNG。

ピラティスソックスも重要！

ピラティスはフットワークも多いことが特徴です。
安全にピラティスレッスンを行うためにも、5本指タイプか指先なしタイプで靴下の裏にグリップ（滑り止め）がついていることおすすめです！

3.ピラティスウェアを選ぶ時のポイント

吸水性・速乾性がある

ピラティスはたくさん汗をかくのが特徴です。
厚手であったり、汗をかいて蒸れてしまう生地だと動きにも支障がでてしまいます。
そこで重要なのが吸水速乾のある生地感であること。
サラッと汗をしっかり吸収してくれるウェアは、ピラティス中も快適に過ごすせるのでとても重要になります。

伸縮性があり身体にフィットする

伸縮性のある生地を使って作られた柔らかいウェアがベスト。
きつすぎたり、ダボっとしていたりと、身体のサイズに合っていないウェアはNG！
体を強く締め付けるウェアは心の締め付けにも結び付きます。大きすぎるウェアは身体のラインが分かりにくかったり動きを妨げてしまうことも。
脚を大きく開いたり、肩から大きく動かしたりと大きな動きが多くなるのでズレないことが重要です。
カラダを動かしやすいように、自分の身体にフィットしたウェアを選びましょう！

シンプルで装飾がない

マット上で行うピラティスはうつ伏せになったり仰向けになるエクササイズがたくさんあります。
ファスナーやボタン、その他装飾品がついているウェアだと身体に当たって痛かったり動きにくいことも。
身体のラインもしっかりと分かる方がモチベーションアップにも繋がるので、ある程度ラインがわかるようなウェアもおすすめです。

4.初心者の方におすすめのALBOVEピラティスウェア

ここからはALBOVE（アルヴォーブ）のおすすめウェアをご紹介！
ALBOVE（アルヴォーブ）は全て日本製で、水陸両用であることが特徴。
着心地の良さを重要視し1枚1枚丁寧に縫製しています。
そのため汗をかいた後の吸水速乾に優れており、ピラティス以外にもホットヨガ・プールでのフィットネスにもお使い頂けます。
■ピラティスにおすすめのウェア一覧はこちら■

女性らしいパープルやピンクを混ぜたマーブル柄シリーズ
胸元をしっかりカバーしつつ生地がしっかりとしたアンダーで動きやすさも抜群です
アクセントになるリブ素材を掛け合わせているのがポイント！
マーブル柄ハイネックブラトップ￥12,100
マーブル柄フルレギンス￥14,300

伸縮性に優れており、特に着心地を重視したパフォーマンスウェア。
プルンとしたハリ感のある柔らかいナイロン素材なので、更にフィット感がアップ。
クロスされたバックスタイルと、ウエスト部分のクロスされたデザインがさりげない肌見せでシンプルながらもお洒落な印象に◎
無地クロスタンクブラ￥13,750
無地クロスレギンス￥13,200

リブ素材で凹凸のある素材感が可愛く、初めてのピラティスウェアでも挑戦しやすい無地シリーズ。
ノースリーブブラは胸元をカバーしてくれるので動きやすく安心感も◎
レギンスもサイドとウエスト部分がリブ素材になっておりアクセントに！
カラー違いで友達とお揃いにするのもおすすめです
リブ素材プチスリーブブラトップス￥12,100
異素材ミックスレギンス¥13,200

大人女性に向けたエレガントなフラワープリント。
肩や脇肉を隠してくれるプチスリーブは、動きやすさもありつつ自然とスタイルアップが叶います◎
モチベーションが上がる大人可愛いカラー展開にも注目！
エレガントフラワープチスリーブブラ￥12,100
エレガントフラワーフルレギンス￥14,300

くすみピンク×くすみブルーの配色が大人かわいいトロピカル柄シリーズ！
短めの丈感はくびれたウエストを強調してくれるので運動のモチベーションもアップ◎
動きやすいので様々なシーンで活躍間違いなしのショルダーブラです
タンクブラは胸元をしっかりフォローしつつ、生地が広めのアンダーなので動きやすさも抜群です◎
トロピカル柄ショルダーブラ￥12,100
トロピカル柄フルレギンス￥14,850